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「我是不是错过了什幺?」心理师许婴宁:5 个原因,不必为打不

2020-06-11

「我是不是错过了什幺?」心理师许婴宁:5 个原因,不必为打不

当我们发现意外发现自己似乎被排除在某些场合之外,某些自己以为隶属的团体,没想到好像总是发生一些自己不知道的事情,大家讨论着自己没听说过的话题,其他人有的一些默契,自己却摸不着头绪。

一定会觉得很失落。

看着别人嘻嘻哈哈的神情,那种若有似无的默契,我们会感到孤单和失望,是非常合理的事。因为人生来是群居的动物,基本上渴望与他人的连结,除非,那都是你不在意的路人甲乙丙丁。

因此我们会开始无法克制地去想,我如此在意,但为什幺仍会如此?

首先,你要停止为了打不进的圈子而难过。

1.差距不是今天才造成

你发现的当下会最为难过,但你和他们的距离恐怕已经形成多时,今天的难过也唤不回过去的近距离。

2.即使打进圈子也是自己骗自己

强行加入一个打不进的圈子,也不会改变既定的观点和差异 ,只会让原本若隐若现的隔阂更加容易浮现,那种不自在的感觉将更频繁出现,因为你在圈子里。

3.不要为了一个团体改变自己

当你会为了一个团体改变自己,你下次又会为了下一个团体改变自己 ,除非你清楚自己的改变目标和原因,否则永远都会改变不完,成为一个没有自我核心的人。

4.关係应该是更长远的

难过或许会给你动力去做点什幺,但那往往是短暂的。 关係应该看得更长远,撇开难过人才会更看得清楚差距的原因 ,才能釐清这是不是自己长远渴望的关係。

5.圈子里的人都比你开心吗?

先别为了自己在圈外而难过,试着观察, 圈内的人都是开心的吗? 那可不一定。有时候在圈内的人为了维繫关係,而去勉强自己假装很投入,这样的互动方式不会是你想要的。

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